Yoga Workshops nach dem Vinikonzept Sattva-Yoga Studio, Erlachstrasse 26,
8003 Zürich, 13:30 bis 16:30

Freitagnachmittag 20. November 2020
«Embodiment» Mein Körper ist das Haus meiner Seele


Freitagnachmittag 4. Dezember 2020
«Vertrauen» Selbstwahrnehmung stärken

Hast du Interesse, deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe zu bringen? Möchtest du einfache beruhigende Bewegungsabläufe lernen, die du im Alltag einsetzen kannst, wenn’s gerade holprig, schwierig und stressig wird? Dann bist du herzlich willkommen an den folgenden Daten im Sattva-Yoga Studio teilzunehmen. Die zwei Kurse können einzeln oder als Packet gebucht werden.

Ganz dem Menschen und seinen Fähigkeiten angepasstes Yoga, der die Bewegung, die Atmung und den Geist zusammenführt und bindet. Sorgt für eine gesunde Wahrnehmung des Körpers und eine tiefe Entspanntheit. Die Ressourcen werden gestärkt und die Resilienz gesteigert.
 
Vini Yoga vermittelt keine Form, in welcher die Übungen ausgeführt werden müssen, sondern gibt vor, nach welchem Konzept die Bewegungsabläufe aufgebaut werden sollen. Dabei werden die körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen berücksichtig. So werden dann in sinnvollen Schritten und Abläufen Yogaübungen praktiziert, die dem jeweiligen Menschen angemessen wirken und Erfolg bringen. Auf diese Art und Weise entsteht ein offener Weg zu mehr Gesundheit und innerer Gelöstheit.

Praktizieren wir Yoga, praktizieren wir «Embodiment» (Konzept von Maya Storch, Benita Cantieni, Gerald Hüter und Wolfgang Tschacher). «Embodiment» zu Deutsch «Verkörperung» besagt, dass unser Geist immer einen Bezug zu unserem gesamten Körper hat. Doch was ist der Geist? Wir könnten ihn als unseren Denkapparat bezeichnen. Und was ist der Körper? Das könnten alle Knochen, Skelettmuskeln, Sehnen, Bänder, Faszien und Organe sein. Und so, als Ganzes Wesen, sind wir in die Umwelt eingebettet. So leben  wir alle in einem sozialen Umfeld, wo wir emotionale Erfahrungen machen, die wir unterschiedlich einbinden in unseren Körper und wieder nach Aussen tragen.

Die Kurse sind für alle geeignet, egal ob oder wie lange schon Yoga praktiziert wird. Es geht um Selbsterfahrung und Persönlichkeitsbildung sowie die positive Wirkung davon in den Alltag zu transferieren. 

Anmeldung unter: info@yokayoga.ch
Kosten: CHF 65.–